przed i

ja własnie robie teścik - za niedługo skończe puche gluty i to bedzie w sumie 2kg zjedzone - dawkowałem róznie od 10g/ dzień do 20g / dzień - teraz jade 5 rano 5 przed snem- uodparnia organizm to odczułem- antykatabolik ... nie wiem _ pracuje w temperaturze a jakichś dużych spadków nie odnotowałem - wiec może ... ale z drugiej strony staram sie [...]

Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu [...]

[...] się odchudzić (a przy twoich parametrach to raczej głupota) to pozostań przy kofeinie (kawa), a dodatkowo możesz stosować l-Karnityne plus olimpu 4X dziennie po dwie godz. przed treningiem. Oprócz wyżej wymienionych substancji zawiera dwa aminokwasy L-Ornityne i L-Arginine pobudzające hormon wzrostu, który zamienia tłuszcz w energie. Wiem, że [...]

to s.k.u.r.w.i.e.l.a szamajcie, to jest magiczna ryba i po niej fatu się nie nabiera:). ja to zawsze robie tak że ide sobie przed wigilią na trening i potem jestem głodny jak wilcy i szmam w***** aż do przeżarcia, w końcu święta i tyle

No litości. Ma wpływ tylko na kobiety i to w dodatku muszą być w ciąży. Szukasz dowodu? Musisz uwierzyć mi na słowo, że sam stałem kiedyś przed takim dylematem i przewertowałem sporo opracowań na ten temat.

[...] tylko kobiet w ciazy! O ile sie nie myle, to boldek jest w grupie B teratogenow, czyli nie ma badan klinicznych potwierdzajacych powodowanie wad wrodzonych plodu czlowieka. Natomiat trzeba wiedziec, ze specyfiki z grupy X ( w wiekszosci wlasnie leki hormonalne) moga doprowadzac do wad rozwojowych nawet, jesli sa stosowane w okresie przed ciaza.

ediee - efka jest taka super? autorko, skad wiesz, ze akurat 15kg musisz schudnac moze po prostu 4,5 lub 5,4kg wystarczy. Patrz lepiej w lustro. 15kg to jest niewyobrazalnie duzo. Trzeba bylo pomyslec o tym na 4 miesiace przed planowanym slubem. Zmieniony przez - SUPER GOD w dniu 2007-05-16 10:53:31

wiem ze nie o tym temat no ale kiedy lepiej brac Bcaa jak robi sie alfa cardio ? do tej pory bralem tak ze 30min przed posilkiem bralem 4 tab bcaa potem posilek nastepnie odczekalem 1,5h i alfa cardio potem zaraz po 2 tab bcaa i po 40min posilek a teraz zastanawiam sie czy nie lepiej wziac po posilku np 1h ? i wtedy czekam 30min i alfa cardio

j/w ja robie tak wstaje lykam kreatyne i ide sie ogarnac i robic sniadanie. czy to bedzie 10min czy 5min przed posilkiem nie ma najmniejszej roznicy. co do bialka z rana nie jest to opcja konieczna. dobre sniadanie wystarczy.

[...] 2. posiłek ok 10:00 chleb żytni pełnoziarnisty + tuńczyk w oleju 3. posiłek 13:00 Chleb pełnoziarnisty żytni 60g Mięso z piersi kurczaka 50g Warzywa 50g 4. posiłek ok 16:00 (przed treningowy) Ryż brązowy 50g Pierś z kurczaka bez skóry 150g Warzywa 50g 5. posiłek ok 19:00 ( po treningiem) Banan 70g WPC 30g 6. posiłek ok 20:00 (po treningowy) Ryż [...]

[...] nie wygiął by mi się tak kręgosłup w jedną stronę(w części lędźwiowej). Cwiczenia które robię co mogę obciązac kregoslup to barki (na siedząco wyciskanie sztangi za glowa i przed glowa), biceps (na stojaca sztanga i hantlami) i triceps(na siedzaco za glowa) mogly byc one powodem skolioze reszta na lawce na lezaco ale to juz nie obciaza? Dzieki [...]

jest jeszcze taki preparat przed treningowy jak na no vapor z muscletecha i którego opinie tez są podzielone, może ktoś się wypowie na jego temat i co by do tego dorzucił... chyba ze wybierasz tylko spośród podanych przez ciebie supli i nie chcesz nic innego

Devis96 obrońco uciśnionych, masz sporo racji jest młody dużo przed nim. Ja generalnie wyglądam kiepsko (nie mowilem ze jestem kozakiem). predzej ty zluzuj - w mojej wypowiedzi była rada a nie spina. kazdy niech robi jak uważa, ale po to jest to forum zeby dzielic sie doswiadczeniami i wiedza.

Ja to bym się skupiła na jakości produktów, a nie nad tym czy w wproste przed tabatą i po tabacie ;-) Otręby do wywalenia. http://www.sfd.pl/%5BART%5DOtr%C4%99by_a_dlaczego_nie_-t686002.html Co było z tą tarczycą? Jak robisz tabatę? Zanim ktoś odpowie na Twój post, możesz edytować, więc nie pisz postu pod postem :-) Moim zdaniem po ciazy i przy [...]

[...] bu-wojna, jutsu-sztuka, czyli "stara szkoła sztuki wojennej") to nie styl. To nazwa na ogół tradycyjnych japońskich styli walki (z bronią i bez), skodyfikowanych przed wstąpieniem na tron cesarza Meiji w 1868 roku. 2. Style młodsze (czyli skodyfikowane po 1868) noszą nazwę gendai budo-w ich skład wchodzi aikido, karate, judo, kendo [...]

przed treningiem zamiast wpc wrzuce mieso wiperzowe lub kurczaka do tego ryz i sałatke.

dzien przed treningiem ruchaj 3 ze razy. Przez noc tesc sie nadkompensuje i na treningu czuć moc

Narazie koncentruje się na tej suwnicy przed siebię choć jest ta na koncie dodatnim (ale prawie całą przygodę z siłką na niej robiłem i szukam zmian :) Jeśli chodzi o klatę to jutro robię rozpiętki

[...] aby była szybsza i lepsza regeneracja oraz aby była większa temperatura co pomaga spalać tłuszcz. a co do dawkowana ja przy wadze swojej 85 kg dawkowałem 3 taby amino rano przed treningiem i po treningu i 3 taby rano i popołudniu w nietreningowe. a ostrowie to waliłem 2 miarki(olimpowske{czyli łyżka stołowa z górką})zaraz po treningu i jedną na [...]

Proponuję skorzystać z naszej terapii. Nasze metody gwarantują, że po tygodniu ból znika, a po miesiącu będzie się Pan czuł lepiej niż przed terapią. Jak dotąd mamy 100% skuteczność. Wszystkie osoby, które zastosowały nasze zalecenia są zdrowe i nie odczuwają już bólu kręgosłupa. Dlatego udzielamy 100% gwarancji satysfakcji. Nasz rehabilitant [...]